Hoppa till sidans innehåll

Jullovsläger LKK 2022


Luleå Konståkningsklubb önskar er 

Välkomna på Jullovsläger!

Tisdag – Fredag v. 52; 27/12 – 30/12 2022

Tränare under lägret:

Aleksandr Smokvin - tränare huvudsakligen för alt 1

Aleksandr kommer ursprungligen från Ukraina och ingick i Ukrainska konståkningslandslaget 1995-2001. Aleksandr har en gedigen tränarutbildning och är angelägen om att hålla sig uppdaterad med aktuell utveckling inom konståkning. Han har en specialistexamen i Olympic and Professional sports från National University of Physical Training and Sports in Kiev, Ukraina samt vidareutbildningar genom ISU World Development seminars and projects i Polen och Finland. Aleksandr har jobbat som professionell konståkningstränare i närmare 20 år och är sedan augusti 2021 huvudtränare i Luleå konståkningsklubb. Dessförinnan var han tränare i Tammerfors, Finland och före det arbetade han som huvudtränare i Oslo, Norge under tolv år. Aleksandr har tränat åkare på högsta internationella nivå. Hans åkare har representerat Norge i Youth Olympic Games, European Youth Olympic Festival, Junior World Championship, ISU Challenger Series och ISU Junior Grand Prix, och Finland på Nordiska mästerskapen. Nu är han tränare för Luleås åkare i Sveriges konståkningslandslag. Vidare har Aleksandr arbetat som tränare på många internationella läger, bland annat i Tyskland och USA. Som tränare är han uppskattad för att vara engagerad och aktiv. Aleksandr är mycket duktig på att lära ut tekniska element på isen, både för att den individuella åkaren ska utvecklas på bästa sätt och för att i förlängningen undvika skador.

Joline Forsberg - tränare huvudsakligen för alt 2, tillsammans med Aleksandr Smokvin

Joline började tidigt åka konståkning och har tillbringat en stor del av sitt liv i ishallen. Efter en karriär som tävlingsåkare under drygt tio år jobbar hon nu som tränare i Luleå konståkningsklubb parallellt med gymnasiestudierna. Hon har tränarutbildning grund och siktar på mer framöver. En drivkraft för Joline har alltid varit att träna för att nå sina mål och klara nya saker man kämpat för. Som tränare motiveras hon av att få vara delaktig i åkarnas utveckling liksom att få dela glädjen när de lyckas med något de jobbat för. Joline har förmåga att få alla åkare att känna sig sedda och tro på sig själva, liksom sprider glädje både på och utanför isen. 

Träningsupplägg:

Åkarna delas in i grupper efter kompetensnivå. Gruppindelningen kan komma att justeras av tränaren inför eller under lägret med hänsyn till åkarens nivå och/eller antalet åkare i resp grupp. Det kan också bli aktuellt med viss justering avseende schema och tränarbesättning om behov bedöms finnas efter anmälningar inkommit. 

Träningen kommer att anpassas både på gruppnivå och individuellt, så alla åkare får en så bra träning som möjligt utifrån sina förutsättningar. Beroende på grupp så kommer ispassen att innehålla allt från mer grundläggande skridskofärdigheter för att kunna ha kul på isen till tekniska element på avancerad nivå (stegkombinationer, piruetter, hopp med olika ingång, uttryck på is etc). Fyspassen på mark avser att innehålla olika komponenter bestående av kondition, styrka, koordination, smidighet, grenspecifik träning samt motorspinner. 

Ispassen hålls i Coop Arena, D-hallen. Fyspassen kommer att ske i närliggande lokal alt hållas i D-hallen. Träningstiderna är förlagda mellan kl. 08:00 – 21:00. Huvudsakligen kommer passen att ligga under dagtid/tidig kvällstid, men det kan variera något från dag till dag.

Deltagande åkare förväntas klara att knyta sina skridskor, passa träningstider och i övrigt själv ta ansvar för sig. Om åkare inte klarar detta, så behöver vårdnadshavare/annan vuxen finns tillgänglig mellan träningspassen. Lägret ansvarar för träningen på is resp mark.

Vidare är vår förhoppning att kunna erbjuda ytterligare istider för bokning av privatträning (själv alt att några åkare tränar tillsammans), exv för koreografi/program, specifik testträning eller annat man önskar träna extra på. Denna träning betalas av åkaren själv och ligger således utöver nedan angiven avgift. Kontakta tränaren för prisuppgift.  Ange i anmälan om intresse för detta finns.

Test:

Vi planerar för att kunna anordna test torsdag 29/12, fri 1 – 4 + basic 1 – 4. Mer information inkl anmälan kommer inom kort.

Deltagare på lägret har förtur på test.

Träningsalternativ:

  1. Åkare med tester från fri 1 + basic 1 och uppåt, dvs stjärnåkare till elitåkare. Här erbjuds tre ispass á 50 minuter per dag dvs totalt 12 ispass, samt ett fyspass per dag.

    Lägerkostnad: 2 800 SEK + en anmälningsavgift på 500 SEK (totalt 3 300 SEK)

  2. Åkare som klarat tävlingstest och åkare som strävar mot att klara tävlingstest (i LKK motsvarande gr 3, gr 4 och GU). Här erbjuds två ispass á 50 minuter per dag dvs totalt 8 ispass, samt ett fyspass per dag.

    Lägerkostnad: 1 500 SEK + en anmälningsavgift på 500 SEK (totalt 2 000 SEK)

Mat:

Lunch till självkostnadspris kan erbjudas via restaurangen Arctic Thai (mitt emot Coop Arena), vilken har både thai rätter och diverse grillrätter. Det går bra att antingen äta där eller be att få ta med sig maten i förpackning. Lägerpriset är 70 SEK/lunch inkl dryck, sallad, bröd för ungdomar upp till 16 år (betalar barnpris men erbjuds fullstor portion) och 109 SEK/lunch för ev medföljande vuxna/föräldrar. Ange i anmälan om lunch önskas som tillägg

Vidare finns det i D-hallen tillgång till mikrovågsugn, vattenkokare samt bord och stolar. 

Boende:

Scandic Luleå erbjuder bra pris på hotellrum för lägerdeltagare. Hotellet bokas genom e-post: This is a mailto link och ni anger bokningsreferens LKK Jullovsläger

  • Enkelrum 750 kr/rum/natt
  • Dubbelrum 850 kr/rum/natt
  • 3 bäddsrum 1050 kr/rum/natt
  • 4 bäddsrum 1250 kr/rum/natt

Priserna inkluderar frukost, fri parkering wfi.

Anmälan:

Anmälan är bindande och ska vara oss tillhanda senast tisdag 13/12, kl.12:00. 

I början på v.51 räknar vi med att kunna skicka ut lägerschema via mail.

 

Länk till anmälan

 

Avgifter och Betalning:

Anmälningsavgiften betalas i samband med anmälan. 

Lägeravgiften skall vara betald senast före lägerstart.

Vid inbetalning, ange: åkarens namn + jullovsläger + vad betalningen avser (anmälningsavgift/lägeravgift).

Möjliga betalsätt:

  • Inbetalning till plusgiro: 80 91 44-9 
  • Swish: 123 121 70 82

Betalning från utlandet: 

  • IBAN: SE74 9500 0099 6034 0809 1449 BIC: NDEASESS

Avbokningsregler:

Ingen återbetalning sker vid avbokning. Klubben uppmanar er här att se över ev hemförsäkrings regler.

Frågor:

Frågor om lägret kan ställas till Ulrika Klefsjö, Luleå konståkningsklubb.

ulrika.klefsjo@luleakk.se (alt 073-9876729)

Uppdaterad: 18 NOV 2022 20:25 Skribent: Johan
E-post: Adressen Gömd

Foto Header: Pär Bäckström, pbfoto.se

 

 

TÄVLINGSKALENDER


 

Sponsorer

 

Scandic Luleå

 

 


 

Luleå Energi-CMYK-u-byline

 

LULEBO_green_org_vectoriserad_EPS

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Luleå KK - Konståkning
c/o Jonas Tiger, Drabantgatan 13
97631 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link