LULEÅ KK

Höstlovsläger 2022

Nästa aktivitet

Ingen aktivitet inbokad

Höstlovsläger

Varje höst brukar Luleå Konståkningsklubb arrangera ett höstlovsläger. I vanliga fall det är måndag – torsdag v. 44

Läger tränare

Aleksandr Smokvin

Aleksandr är tränare huvudsakligen för alt 1. Han kommer ursprungligen från Ukraina och ingick i Ukrainska konståkningslandslaget 1995-2001. Aleksandr har en gedigen tränarutbildning och är angelägen om att hålla sig uppdaterad med aktuell utveckling inom konståkning. Han har en specialistexamen i Olympic and Professional sports från National University of Physical Training and Sports in Kiev, Ukraina samt vidareutbildningar genom ISU World Development seminars and projects i Polen och Finland. Aleksandr har jobbat som professionell konståkningstränare i närmare 20 år och är sedan augusti 2021 huvudtränare i Luleå konståkningsklubb. Dessförinnan var han tränare i Tammerfors, Finland och före det arbetade han som huvudtränare i Oslo, Norge under tolv år. Aleksandr har tränat åkare på högsta internationella nivå. Hans åkare har representerat Norge i Youth Olympic Games, European Youth Olympic Festival, Junior World Championship, ISU Challenger Series och ISU Junior Grand Prix, och Finland på Nordiska mästerskapen. Nu är han tränare för Luleås åkare i Sveriges konståkningslandslag. Vidare har Aleksandr arbetat som tränare på många internationella läger, bland annat i Tyskland och USA. Som tränare är han uppskattad för att vara engagerad och aktiv. Aleksandr är mycket duktig på att lära ut tekniska element på isen, både för att den individuella åkaren ska utvecklas på bästa sätt och för att i förlängningen undvika skador.

Joline Forsberg 

Joline är tränare huvudsakligen för alt 2. Joline började tidigt åka konståkning och har tillbringat en stor del av sitt liv i ishallen. Efter en karriär som tävlingsåkare under drygt tio år jobbar hon nu som tränare i Luleå konståkningsklubb parallellt med gymnasiestudierna. Hon har tränarutbildning grund och siktar på mer framöver. En drivkraft för Joline har alltid varit att träna för att nå sina mål och klara nya saker man kämpat för. Som tränare motiveras hon av att få vara delaktig i åkarnas utveckling liksom att få dela glädjen när de lyckas med något de jobbat för. Joline har förmåga att få alla åkare att känna sig sedda och tro på sig själva, liksom sprider glädje både på och utanför isen. 

Sara Nordh 

Sara är tränare huvudsakligen för alt 3. Sara började åka konståkning redan när hon var tre år och fortsatte med det under många år. Sedan tolv års ålder har hon hjälpt till som tränare på skridskoskolan men även på nivå över detta för yngre åkare. Sara tycker mycket om barn liksom att här få arbeta pedagogiskt på ett positivt och lekfullt sätt. Hon är en glad och trevlig person som får barnen att känna sig trygga och tycka det är kul på isen.

Katarina Wennberg

Katarina är vår danstränare. Hon är danslärare i Luleå konståkningsklubb, detta vid sidan av sitt arbete som bitr. rektor på en skola i kommunen. Hon är utbildad i balett, modernt, jazz, kompletterande träning samt akrobatik. Hon har lång erfarenhet av att lära ut dans och har bl.a undervisat i balett under mer än 25 års tid men har även tränat och koreograferat till svenska cheerleadinglag. Katarina är också leg sjuksköterska med vidareutbildning i fysiologi. Som danslärare är Katarina väldigt omtyckt. På sitt vänliga sätt lyckas hon med ett leende på läpparna få alla att känna sig duktiga och att tycka dansträningen är rolig.

Träningsupplägg:

 

Åkarna delas in i grupper efter kompetensnivå. Träningen kommer att anpassa både på gruppnivå och individuellt, så alla åkare får så bra träning som möjligt efter sina förutsättningar. På ispassen tränas allt från mer grundläggande skridskofärdigheter för att kunna ha kul på isen till tekniska element på avancerad nivå (stegkombinationer, piruetter, hopp med olika ingång, uttryck på is etc). Fyspassen på mark avser att innehålla komponenter med kondition, styrka, koordination, smidighet, grenspecifik träning samt träning via motorspinner. Danspassen läggs upp av vår danslärare för ett varierat, lärorikt och roligt innehåll.

Möjlighet finns för att även boka ytterligare istider till privatträning, exv för program, specifik testträning eller annat ni önskar träna extra på. 

 

Träningsalternativ:

  1. Åkare med tester från fri 1 + basic 1 och uppåt, dvs stjärnåkare till elitåkare. Här erbjuds tre ispass á 50 minuter per dag (två på förmiddagen och ett på kvällen) dvs totalt 12 ispass, samt fyspass/danspass varje eftermiddag alt kväll.


  2. Åkare som klarat tävlingstest och åkare som strävar mot att klara tävlingstest (i LKK motsvarande gr 3, gr 4 och GU). Här erbjuds två ispass á 50 minuter per dag (ett pass på förmiddagen och ytterligare ett pass på kvällen alt även det andra på förmiddagen) dvs totalt 8 ispass, samt fyspass/danspass varje eftermiddag alt kväll.



  3. Skridskoskola för åkare som vill lära sig grundläggande skridskoteknik för konståkning och ha kul på isen. Här erbjuds ett ispass á 50 minuter per dag på förmiddagen samt ett fyspass varje eftermiddag.


Boende & Mat

Boende:

Scandic erbjuder bra priser på rum för lägerdeltagare

 

Mat:

Lunch erbjuds via Luleå Hockeyrestaurangen  Det är en lunchbuffé där olika maträtter, inkl vegetariskt alternativ, serveras varje dag. Vidare  finns tillgång till mikrovågsugn och vattenkokare i lokalen. 

Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen