Efter skridskoskolan

I Konståkningsskola (Grupp GU) erbjuder vi träningspass på is och även mark- och dansträningspass.  Under denna första tid som konståkare tränar man vanligen två-tre dagar/vecka (1-2 ispass samt 1 kombinerade is+markpass), samt ett extra danspass då och då. Varje pass är ca 50 minuter.

Vanligen har man klarat av LEO märke 1-4 under Skridskoskolan. När barnet gått igenom samtliga LEO-märken  vilket tar kanske 1-2 säsonger beroende på ålder och förutsättningar, blir det så småningom dags att flytta över till tävlingsgruppen – då det i så fall blir fler träningar varje vecka. Nyblivna tävlingsåkare tränar vanligen 3-4 dagar/vecka.

Det är alltid tränaren som bestämmer när barnet är redo att prova på tävlingstestet. Detta första tävlingstest bedöms av en av klubbens tränare. OBS: Det är däremot inget tvång att börja tävla, det väljer man själv! I takt med att man utvecklas fortsätter man sedan att göra tester och tävla på nya nivåer. Testerna finns i sju olika svårighetsnivåer, vilken testnivå man klarar bestämmer sedan vilken tävlingsgrupp man tävlar i, så att man alltid tävlar mot åkare som håller ungefär samma nivå som en själv. Det finns två olika typer av test – fritest och basictest, Fritesterna kan man enklast beskriva det som att de innehåller hopp och piruetter. Basictesterna innehåller steg och barnet ska visa på kroppskontroll, glid och fina, rena skär. Det finns alltid en möjlighet att testa om ifall åkaren inte blir godkänd – dock inte vid samma testtillfälle utan det kan handla om dagar, veckor eller ibland månader av träning. Vid testtillfället får åkaren alltid återkoppling som berättar vilka övningar eller skär som kräver ytterligare träning och vad som är bra. Tester kan vara pirrigt för åkare i alla åldrar och nivåer. Fråga gärna tränare och äldre klubbkamrater – alla har varit nervösa, missat och gjort om tester, ibland till och med flera gånger. Se testtillfällena som en möjlighet till utveckling!

När åkaren kommer upp i tävlingsgrupperna börjar man märka att det är träningar rätt ofta. En del tänker kanske att det inte kan vara bra för barnet att träna så mycket? Men träningarna och träningsmängden är väl anpassad för barnets nivå. Om barnet bara tycker det är roligt att åka så kommer det också att må bra av träningen! Det brukar heller inte vara någon fara att kombinera med andra sporter, så länge barnet själv känner att det orkar med. Säg gärna till tränaren om man håller på med andra sporter samtidigt.

I Skridskoskolan och i Konståkningsskolan är det krav på hjälm tills man klarat LEO-märke 8 eller motsvarande.

OBS: Det är alltid ansvarig tränare som bestämmer om barnet är redo att åka utan hjälm. Föräldern kan givetvis bestämma att barnet ska ha hjälm även därefter, eller åka med mjukt huvudskydd istället. Vi rekommenderar att man använder huvudskydd åtminstone tills man börjar tävla men gärna även därefter.

Om ni vill anmäla barnet till konståkningsskola efter terminens slut skicka mail till skridskoskola@luleakk.se